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春運回家途中注意飲食營養(yǎng)平衡

2013-02-02 07:54 來源:東方今報

   候車室,一名歸鄉(xiāng)的寶寶,被香辣桶面中的香氣所引誘

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  旅途中的舐犢之情

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  映象網(wǎng)訊(廣電全媒體記者 劉棟杰/文  邱琦 吉朋 袁曉強 劉棟杰 張曉冬/圖)57歲的老尹正站著啃干饅頭,身邊椅子上的塑料袋里,放著他為兩歲的小孫子買的面包。

  這一對付,晚飯就算是吃過了。晚上8:50,他和妻子、兒媳、小孫子要乘K337次列車到昆明。

  車上,四口人要呆34個小時、經(jīng)歷6餐。為了這趟行程,老尹一共帶了12盒方便面、5個饅頭和3個蘋果。

  盡管從2011年,鐵道部就要求列車上不斷供15元以下的盒飯,但在老尹看來,這個價位還是貴了點,盒飯也不夠味兒,遠沒方便面吃著熱乎、劃算。

  春運里,一盒盒的方便面,成了繞不過去的食物。旅途的悲喜滋味,盡在一碗碗冒著熱氣的面里。

  不過,鄭州第三人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任侯喜信提醒大伙兒,春運旅途中更應該注意飲食的營養(yǎng)平衡。

  因為乘車也是體能的消耗,人們應該注意營養(yǎng)的平衡,酌情增加些牛肉,補充蛋白,多吃些水果,補充維生素。

  另外,還要多喝白開水。

  這樣,我們的回家路就會更坦蕩、更健康。

責編:李婭
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