吃這些食物幫助你提高運動效率

城市中的健身房越來越多，也不再是充滿一片雄性氣味，嬌弱的女生也開始在重訓區(qū)鍛鍊體能，為了維持身材我也保持著上健身房的習慣，但下班趕忙去健身運動后，肚子通常非常飢餓，而時間一晚又怕只要進食，剛剛流的汗全部都白費。不過運動后吃‘對’食物，身體才能擁有充足能量，更能大力進行燃脂，所以安心吃吧！這里就有健身專家運動完會吃的秘密食物。

厲害了我的爺！網(wǎng)友曝爺爺26年前健身照

近日，有網(wǎng)友在社交網(wǎng)站上曬出爺爺當年健身照，并發(fā)文稱：“爺爺年輕的時候喜歡和村莊上的叔叔一起健身，雖然沒有專業(yè)的健身設備，但一只啞鈴就可以使他們健身一下午。圖為爺爺和一塊健身的叔叔合影留念。

開封星光天地時代健身 男子猝死泳池中

“我弟弟11月21日晚上7點多在星光天地的時代健身游泳館鍛煉的時候發(fā)生溺水身亡，至今游泳館和相關部門沒有給一個說法，請媒體幫幫我們吧?！鼻笾送襞侩娫捴羞煅实恼f。

健身、美容等行業(yè)預付卡消費投訴增多

健身玩電腦不易癡呆

研究團隊選取了美國明尼蘇達州926名年齡在70~93歲之間的老年人，通過調查問卷獲取了他們在上一年里使用電腦和參與體育鍛煉的情況，并分析了這些受試者患上輕度認知功能障礙的可能性。

河南省體彩中心捐贈3000件健身服裝

河南省體育彩票管理中心于7月29日上午向社會團體和今年我省“全民健身日”主題活動舉辦地捐贈了3000件體恤衫，并在河南體彩中心會議室舉行了簡短的捐贈儀式。

神似“杰倫”的健身教練示范四分鐘高強度間歇暴汗燃脂

近日，網(wǎng)絡上迅速流傳著一套酷似周杰倫的猛男教練間歇性訓練的視頻，據(jù)說此套動作7天能甩掉4-8斤！腹部的減脂作用尤其明顯！

婚前完美瘦身計劃 擺脫局部肥胖困擾

導語：是否你會嫌棄自己背部肉太多、胳膊蝴蝶袖縱橫、肩部肉太突出……所以很多新娘都希望能夠擁有一份完美的瘦身計劃，來擺脫局部肥胖的困擾。今天就讓小編來給大家分享一下這樣一份完美的瘦身計劃吧。

商丘最大水上健身游樂園“歡樂谷”閉門拒客 有人被毆致傷

媽媽為解喪子之痛 努力健身練出6塊腹肌

現(xiàn)年31歲，來自英國倫敦的Victoria Szomolanyi是位年輕媽媽，她那完美的6塊腹肌連男人都無比艷羨。