騎馬最大的危險(xiǎn)就是“套蹬”，即從馬上摔下來(lái)后腳被套在馬蹬子里。那么，如何防止套蹬呢？

　?。保灰隈R上穿衣服或脫換衣服，以免馬匹受驚。

　?。玻R排便或饑餓，肚子變小，肚帶就松了，因此時(shí)刻檢查馬肚帶，要非常緊才行，以免馬鞍子滑落摔下馬。當(dāng)馬肚帶松時(shí)，請(qǐng)馬夫或工作人員協(xié)助，或自己拉緊，如果不能完成，請(qǐng)牽馬。上下陡坡前，要提前下馬檢查或在馬上左右適當(dāng)晃動(dòng)，看看馬鞍是否已經(jīng)松了。

　?。常像R時(shí)始終在馬的左側(cè)，因?yàn)轳R不習(xí)慣人去它的右側(cè)，如果左側(cè)的地面低，那么必須掉轉(zhuǎn)馬頭，這樣容易上馬，也避免因地面低，過(guò)分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落，從而摔下馬去。

　?。矗灰隈R上，無(wú)論何種情況，都要抓緊馬韁繩，因?yàn)轳R隨時(shí)會(huì)因各種原因突然驚跑，如果你抓緊了馬韁繩，就不會(huì)摔下來(lái)。

　　５．不要將腳伸入馬蹬子內(nèi)太多，只用腳的前半部分，避免套蹬；鞋帶不要太緊，這要摔下馬后，鞋子脫落，避免套蹬。

　　６．讓馬夫或自己調(diào)整馬蹬子的長(zhǎng)度，感覺(jué)要恰到好處，否則會(huì)腿疼和磨腿。隨時(shí)在馬上換姿勢(shì)，不要老用一種姿勢(shì)，以免臀部疼痛。（這在初次騎馬的朋友中時(shí)常發(fā)生）

　?。罚掀聲r(shí)身體向前傾斜，抓緊馬鞍子前部；下坡時(shí)，身體向后傾斜，扶住馬鞍子后部；上下陡坡時(shí)，請(qǐng)相信馬，它有四只蹄子，讓它自己選擇步伐。（下坡時(shí)不要讓馬奔跑，因?yàn)轳R的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的馬匹品質(zhì)參差不齊，尤其在您第一次租乘對(duì)馬匹沒(méi)有足夠了解的情況下，這樣做是十分危險(xiǎn)的，容易造成“馬失前蹄”的后果）

　　8．馬在鉆密林時(shí)，只顧自己的身高，因此騎在馬上的您會(huì)被樹(shù)枝掛下來(lái)，因此您必須能控制它，不讓它鉆密林，或者您必須趴下?。T乘時(shí)不要只顧低頭，這和開(kāi)車(chē)一樣，視野要放的遠(yuǎn)一些，提前選擇馬的奔跑路線，避免靠近樹(shù)林灌木溝坎這類(lèi)地方）

　　９．騎乘時(shí)腰背盡量保持挺直，不要習(xí)慣性駝背，否則容易造成疲勞和損傷．（本人的一個(gè)朋友曾經(jīng)因?yàn)轵T馬時(shí)習(xí)慣性弓腰駝背在連續(xù)騎乘四個(gè)小時(shí)之后造成腰椎間盤(pán)突出，主要是姿式不正確身體受力不均所致）

　　另外：

　?。保凶邥r(shí)不要讓馬吃草和喝水，如果馬停下吃草時(shí)，要盡最大力氣猛拽馬韁繩，一次性給它造成最大痛苦，并長(zhǎng)時(shí)間讓馬頭高仰，幾次以后它就不敢再低頭吃草，并用馬鞭使勁打馬的脖子和臀部，使它快走。

　?。玻绻R受驚狂奔，請(qǐng)不要害怕，馬很快就會(huì)減速，并且馬的速度和耐力有限，使勁拽住馬韁繩兩端快速的左右拉動(dòng)，牽動(dòng)馬嘴里的嚼子左右磨搓馬嘴，同時(shí)用雙腿夾緊馬肚子（這是讓馬停下來(lái)的信號(hào)，記住，平時(shí)也可用。）如果還拽不住，就拽一根馬韁繩，使馬團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。（在野外騎乘如無(wú)意外情況，不要讓馬急跑急停，記住馬不是機(jī)器它奔跑時(shí)不可能在您勒韁繩時(shí)馬上停下，會(huì)有一段緩沖的距離）

　?。常鸾咏R的后部，個(gè)別馬會(huì)踢人和咬人，請(qǐng)多撫摸馬的脖子，與它溝通。（本人也被踢過(guò)，是騎在馬背上走到別的馬后面結(jié)果。。。還好只是踢到鞋幫上）

　?。矗埋R后，請(qǐng)不要放開(kāi)馬韁繩，或交給其他人看管，否則它可能走失。

　　5．讓馬轉(zhuǎn)向時(shí)，請(qǐng)向左或右方拉馬韁繩；讓馬停時(shí)，用雙腿加緊馬肚子，同時(shí)拽馬韁繩。

　　6．不要乘騎太年輕或太老的馬，這些馬沒(méi)有體力，騎久了容易將您摔倒。

　?。罚谝巴庾獬说鸟R匹剛開(kāi)始接觸時(shí)可能遇到有不馴服的情況，您可使用馬鞭（沒(méi)有馬鞭樹(shù)枝也可代替）進(jìn)行＂懲罰＂，但切忌不要在沒(méi)拉緊馬韁繩的時(shí)候?qū)︸R狂抽猛打，那樣容易造成馬匹失控．

　　8．個(gè)人裝備：旅游鞋或防水野外皮鞋，帶毛衣或抓絨沖鋒衣，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲（加厚的褲子）

　　總之剛開(kāi)始騎馬的朋友安全是第一位的，但是也不要過(guò)于緊張導(dǎo)致動(dòng)作僵硬，反而容易造成墜馬，騎乘時(shí)適當(dāng)放松姿勢(shì)，韁繩不易拉的太緊，也不易放的過(guò)松，盡量做好人對(duì)馬的絕對(duì)控制，這樣在您騎乘的同時(shí)又可以享受駕馭的感覺(jué)．