夏日炎炎,不少小朋友喜歡白天“宅在”空調(diào)房里,有的家庭也偏好整夜開機(jī)嘆清涼,時間一長難免感覺渾身不自在,落下這樣那樣的空調(diào)病。我們該如何慎防空調(diào)病?
當(dāng)夏季室內(nèi)溫度設(shè)定過低,而室內(nèi)外溫差又過大的話,人進(jìn)出便會感受到忽冷忽熱,使得人體平衡系統(tǒng)功能紊亂,很容易引起感冒、頭痛、鼻塞等癥狀。同時在溫度較低時,血管會急劇收縮使得血流不暢,極易讓頸椎、肩膀等關(guān)節(jié)受損,
出現(xiàn)明顯的酸痛感。如果長時間待在空調(diào)房里,除會感覺頸僵背硬、腰沉臀重、頭暈?zāi)垦Ｍ?還可能使交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運動減弱,從而出現(xiàn)諸多胃腸相應(yīng)癥狀。女性則可能誘發(fā)排卵、導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。而空調(diào)要是長時間對著面部直吹,情況嚴(yán)重的甚至引起面癱。
為避免出現(xiàn)上述狀況,專業(yè)人員提醒空調(diào)用戶,在溫度設(shè)定方面,最好將溫度調(diào)至25℃以上為宜,不要輕易將溫度設(shè)置在25℃以下,即便確有需要時間也應(yīng)盡可能短一些。若是出汗較多,當(dāng)進(jìn)入空調(diào)房后一定要先換掉濕衣服、擦干汗水,且切勿站立在空調(diào)出風(fēng)口下圖一時痛快。室內(nèi)空氣流速方面,應(yīng)保持在每秒鐘20厘米左右,辦公桌、床頭也最好不要對著空調(diào)直吹,因為該處空氣將驟降3℃~4℃。
此外,用戶宜定期開門開窗,通風(fēng)對流、調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣,并多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。
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