孕期可去旅行嗎?
專家介紹說,在孕期,孕媽媽是可以去旅行的,但是,需要孕媽媽注意的是,去的地方不要太遠,同時,也不要太偏僻,最好選擇一些較方便、安全的旅游景點作定點旅游,適當?shù)某鲇翁で噙€可為孕媽媽帶來好心情。
孕期旅行需注意:
1、注意時間
孕媽媽要在孕期旅行,一定要注意旅游的最佳時間,其最佳的時間是在懷孕中期約16～28周最適合旅行,這時候即使是進行長途旅行也是可以的。不過,在行前孕媽媽一定要確認自己的身體狀況是否良好,否則,這會對胎兒造成不利。
2、制定合理的計劃
孕媽媽在旅行的之前,就要制定合理的計劃安排,旅游計劃不要太復雜,以免使自己過度的疲勞,應該要讓身體得到充分的休息。因此,對于行程緊湊的旅行團,孕媽媽就不要參與了,孕媽媽可選擇定點旅行、半自助式的旅行方式相對來說,是比較適合的。
3、旅行要有人陪伴
孕期要旅行,一定要有家人陪伴,與一群陌生人出游也是非常不恰當?shù)?因此,孕媽媽一定要注意了,切不可一意孤行,最好是和丈夫、家人或姐妹等關(guān)心、愛護你的人一起去,這樣他們能夠很好的照顧您,旅行也會比較愉快。
4、旅行時,要必備接觸太刺激的有效和活動
孕媽媽在旅行的時候,對于刺激或危險性大的活動,一定要避免,切不可因為好玩而不管不顧。過山車、海盜船、自由落體、高空彈跳、平等危險的山峰等,都是不宜參與的,孕媽媽要注意了。
溫馨提示:孕媽媽在確定要旅行的時候,在出發(fā)前必須查明旅游地的天氣、交通、醫(yī)療與社會安全等狀況,這樣可避免一些不必要的麻煩和傷害,另外,還需要攜帶一些必備的藥品在身上。
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