假日如何輕松過?達(dá)人支招助享完美活力假期
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,是不爭(zhēng)的事實(shí)。所以,我們需要不時(shí)旅行,讓疲憊的身心得以喘息,在忙碌中保持活力。但是,旅行過后,很多人不是精神煥發(fā),而是無精打采,似乎只有接著放假才能恢復(fù)元?dú)?。那?要怎樣度假,回來時(shí)才不會(huì)勞累不堪呢?
減少科技產(chǎn)品的使用
這或許是最關(guān)鍵的,但也是最難做到的。不過,想要好好放松,就一定要遠(yuǎn)離科技產(chǎn)品干擾。關(guān)閉手機(jī)上的各種新聞和推送通知吧。不要看郵件。實(shí)在忍不住,一天只能在固定時(shí)間看一次。遠(yuǎn)離電視和收音機(jī)。不要擔(dān)心錯(cuò)過了重要消息。如果真有大事件發(fā)生,你總會(huì)知道的。
別帶相機(jī)
作為攝影愛好者,看到美景的第一反應(yīng)自然是取出相機(jī),咔嚓按下快門,生怕有任何遺漏。但是,有時(shí)忙于拍照,就不能安然享受一切,無法放松。照片會(huì)損壞、會(huì)被刪除或被遺忘在社交網(wǎng)站的一堆文檔里,但記憶能保持永久。所以,全身心去感受周圍的一切,而不只是依賴取景器。
行程不要太滿
出行之前,人們常常搜索各種資料,想搜羅一切有趣的景點(diǎn)。到了目的地,便馬不停蹄地穿梭于各個(gè)景區(qū)。任務(wù)重,時(shí)間緊,想看完所有的地點(diǎn),免不了手忙腳亂。所以,更好的計(jì)劃是列出最想看的景點(diǎn)和最想做的事。這樣,抓住重點(diǎn),就能有更寬裕的時(shí)間,可以更好地享受旅程。規(guī)劃好時(shí)間也很重要。如果你計(jì)劃去羅馬,可以避開炎熱的白天,只計(jì)劃早晚的活動(dòng),下午就呆在泳池邊。
和志趣相投的人同游
一些人,本身很可愛,但就是無法成為愉快的旅伴。旅行時(shí),你需要找到一個(gè)節(jié)奏相似的人,要嘛兔子似的活力十足,要嘛烏龜型優(yōu)雅懶散。這樣,才不會(huì)因?yàn)楣?jié)奏不一產(chǎn)生矛盾。
居家度假
調(diào)查發(fā)現(xiàn),由于時(shí)差、忙于觀光或是處于異鄉(xiāng)的陌生感,人們出游時(shí)睡眠時(shí)間會(huì)縮短。缺少睡眠自然談不上放松,居家度假這些就都不是問題。
但是,選擇了在家度假,就別再想這面墻要刷一下,花園的草還沒除,或者把工作帶回家,或忙于應(yīng)酬。忘掉那些繁雜的事,睡個(gè)懶覺,看部電影,嘗試一家新餐館才是度假的樣子。
去熟悉的地方
如果不想待在家,您可以選一個(gè)去過的、喜歡的地方。去一個(gè)熟悉的地方,您不會(huì)很緊張,不會(huì)過于興奮,每天東奔西跑。也許,紐約是你熟悉的。到了那里,你不必強(qiáng)迫自己四處觀光,可以睡個(gè)懶覺,吃個(gè)早午餐,然后在城市里隨意逛逛,就像當(dāng)?shù)厝艘粯?。你還可以在中央公園野餐,十分悠閑。
節(jié)后緩沖期
星期天晚上從度假勝地飛回來,第二天9點(diǎn)又急匆匆上班,完全沒時(shí)間恢復(fù)精神。說實(shí)話,這樣的節(jié)奏糟透了。所以,如果行得通,你可以在假期結(jié)束前一天回家。做點(diǎn)家務(wù)活,讀幾頁書,都能安撫剛旅行完興奮的神經(jīng),讓你變得平靜,可以更好地投入接下來的工作。
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