久久剧场三级片CC人人,人人草|天天干免费在线日韩人妻av毛片|97空姐在线看中文字幕在线资源|女女坏超碰123尤物一区二区日韩|国产美女婷婷视频国产一区二区激情|免费在线二区色婷婷在线视频|精品欧美国产日本懒草在线|91蜜臀视频一卡无码电影

大學(xué)最優(yōu)生物鐘:大一

2014-08-26 10:24 來(lái)源:映象網(wǎng)綜合

  大一

  關(guān)鍵詞

  課程轉(zhuǎn)變 自由受限 堅(jiān)持規(guī)劃 試水專業(yè) 習(xí)慣鍛煉

  7:00起床早飯。

  帶著高考備考時(shí)的習(xí)慣,大一生起點(diǎn)起床并不是神話。早餐一定要吃,然后開(kāi)始背一個(gè)list的單詞。

  8:00上午課程。

  大一的早課比例是較大的,很多時(shí)候白天都是排滿的。不要逃早課,往往安排在早上上的課更需要較高的注意力與思考力。

  10:00復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)。

  大學(xué)更加需要復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)。每周接受的新知識(shí)更多,而“公平”地對(duì)待每門課幾乎是不可能的。盡量不要功利地去對(duì)待,但是一定要講究方法。按照討論、小測(cè)、期中考試、論文等不同考核方式的時(shí)間安排來(lái)安排你的精力或者是不錯(cuò)的方法。

  12:00午飯。

  大一是一個(gè)探索食堂的過(guò)程。給學(xué)校食堂一個(gè)機(jī)會(huì),試著去發(fā)掘食堂里的秘寶。

  13:00午睡。

  雖然剛吃完就睡很不好,但是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),不睡難以支持下午的課程。大學(xué)每節(jié)課一般比高中要長(zhǎng),每節(jié)課接受的知識(shí)多,好的精力是基本配置。

  14:00下午課程。

  同時(shí)幾門課程的新鮮感之外,是未曾預(yù)料的龐大的預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工程。如果第一個(gè)月你沒(méi)有適應(yīng),以后可能會(huì)愈發(fā)困難。

  15:00運(yùn)動(dòng)。

  你可以按照你的課程安排調(diào)整運(yùn)動(dòng)的時(shí)段,但你不能吃完飯就坐在桌前。上班之后你會(huì)知道,“離開(kāi)桌子一會(huì)”是多大的奢求。

  17:00晚飯。

  大一的時(shí)間并不很自由,因?yàn)檎n程較多且多為必修,每個(gè)大一生的每天看上去差別不大,但這個(gè)差距其實(shí)是在一點(diǎn)一滴積累。晚飯后的時(shí)間,是改變的時(shí)間。

  18:30社團(tuán)活動(dòng)

  參加至少一個(gè)社團(tuán),這是師兄師姐的建議。你會(huì)遇到不同的人,你會(huì)加速成長(zhǎng),你會(huì)遇到一些改變你終生的事情,你會(huì)擁有一段寶貴的回憶。

  19:30專業(yè)書籍。

  大一的時(shí)間,是你該好好觸摸你的專業(yè)的時(shí)間。清理你的每一門必修課程想要交給你什么,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí),再預(yù)習(xí)復(fù)習(xí),沒(méi)有深入嘗試,是沒(méi)有資格說(shuō)“我不適合這個(gè)專業(yè)”的。

  21:30對(duì)自己有意的消閑。

  有益是一個(gè)很曖昧的詞。放松對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)定義不同,作為一項(xiàng)消閑活動(dòng),看書聽(tīng)歌上網(wǎng)打游戲本身無(wú)尊卑,但幾年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn),有的人延長(zhǎng)了生命的寬度,有的人只是加重了黑眼圈的深度。

  23:30休息。

  年輕時(shí)的熬夜能力并不值得被吹噓,如果你已經(jīng)使夜貓子癥重度患者,大一或許是改變這一習(xí)慣的好起點(diǎn)。一個(gè)綿長(zhǎng)的深度睡眠令你第二天依舊精神百倍,一個(gè)因半夜精力耗散而不得不開(kāi)始的睡眠只是第二天起晚的開(kāi)始。

責(zé)編:王嘉懿
0
我要評(píng)論
用戶名 注冊(cè)新用戶
密碼 忘記密碼?