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杭州圖書館“開方”心理療愈 專家稱值得推廣

2013-08-15 09:25 來源:中國新聞網(wǎng)

[摘要] “書中自有黃金屋,書中自有顏如玉”,書中還有心理療愈良方?!?

  “書中自有黃金屋,書中自有顏如玉”,書中還有心理療愈良方。近日,杭州圖書館推出“閱讀療愈”的公益項目,引起了社會各界的關(guān)注。8月14日,12355青少年服務(wù)臺臺長、心理學(xué)專家宋健男告訴記者:“希望通過讀書,讓大家能夠更積極地生活,獲得通往幸福人生的GPS和助推器?!?/p>

  “閱讀療愈”項目由杭州圖書館聯(lián)合杭州團市委、12355青少年服務(wù)臺推出,完全免費,讀者只需提前預(yù)約,就可以與心理學(xué)專家進行交流。

  宋健男說:“‘療愈’是一個相對中性的說法,其實琴棋書畫都可以改善消極情緒。比起心理診所,閱讀更能讓大家接受。”

  “閱讀療愈”方法來自積極心理學(xué),是一種心理輔助療法。應(yīng)對“情緒病”,圖書館是一個“療吧”,心理學(xué)專家與讀者進行交流,然后列出相關(guān)書單供讀者閱讀,幫助讀者有針對性地解決問題。通過互動和體驗式分享,閱讀能培養(yǎng)一種樂觀的能力,幫助人們擁有“優(yōu)勢視角”。

  向有拖延癥的讀者推薦《控制力》的閱讀,與職場不順的讀者討論《杜拉拉升職記》中的經(jīng)驗教訓(xùn),閱讀療愈”通過有效閱讀和互動,向讀者提供多維角度,幫助其挖掘有利條件,而非一味抱怨,忽略已有資源,讓自己陷于被動。

  在國外,閱讀療法已經(jīng)相當普遍,在國內(nèi)卻并不多見?!昂贾輬D書館應(yīng)該是國內(nèi)首家推出‘閱讀療愈’項目的公共圖書館,我們想要推廣圖書介入生活,改善人們心理的理念?!焙贾輬D書館借閱中心主任周宇麟介紹道。

  浙江省社科院調(diào)研中心主任楊建華認為,杭州圖書館以“療吧”的公益形式,承擔社會公共服務(wù)的職責,能一定程度上滿足大家平和身心、調(diào)節(jié)情緒的需求?,F(xiàn)代社會是一個快節(jié)奏的風險性社會,人們出現(xiàn)心理波動是普遍存在的問題,杭圖的這一嘗試值得推廣。

  楊建華說:“讀書本身就能幫助提升身心、完善人格,‘閱讀療愈’的存在,能夠更好地幫助人們調(diào)節(jié)來自職場、家庭以及社會的壓力?!?記者 汪恩民 實習生 雷崔捷)

(責任編輯:王芳菲)

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