清明養(yǎng)生之旅
2012-03-31 09:33 來源：南方報(bào)網(wǎng)(南方日報(bào)) 打印本頁 關(guān)閉
位于印度洋的島國斯里蘭卡雖然面積小，但名氣卻不小。除了茶葉，其實(shí)斯里蘭卡人歷經(jīng)千年的傳統(tǒng)醫(yī)療方法——阿育吠陀也享有盛名。該國75%的人口就是依靠這種醫(yī)療手段來防病治病。清明假期，被回南天的氤氳濕氣悶壞了的你，不妨親赴斯里蘭卡，去享受一下阿育吠陀養(yǎng)生治療和當(dāng)?shù)仳\的佛文化，讓肉體和心靈來一次由內(nèi)而外的升華。
斯里蘭卡佛教文化
身：嘆阿育吠陀滴油療法
阿育吠陀(Ayurveda)，由兩個(gè)詞組成：Ayur指生命、壽命，Veda為知識(shí)、科學(xué)、真理之意，阿育吠陀即“生命的科學(xué)”。據(jù)史料記載，杜圖蓋馬尼國王在位期間，阿努拉特普拉就有18所阿育吠陀醫(yī)院。斯里蘭卡國王當(dāng)中，也有人是醫(yī)生，例如布塔達(dá)薩國王。他撰寫的醫(yī)書，仍為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)醫(yī)務(wù)工作者的必讀專業(yè)書籍之一。
其實(shí)，阿育吠陀與我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)有很多相通之處。阿育吠陀醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生命由身體、感覺和精神構(gòu)成。人體內(nèi)有3種要素(氣、膽、黏液)、7種基本組織(血液、原生質(zhì)、肌肉、脂肪、骨、骨髓和精液)以及身體產(chǎn)生的廢棄物。按照阿育吠陀的觀點(diǎn)，人與自然必須“和”，和則康，不和則病。
這種觀念不僅貫穿于治療病痛的過程，而且還貫穿于疾病預(yù)防的過程。阿育吠陀醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的發(fā)育與衰老，以及人體各要素的循環(huán)，都與我們所吃的食物有關(guān)。阿育吠陀的治療原則是尋求體內(nèi)的平衡和身心的內(nèi)在協(xié)調(diào)。這種綜合的醫(yī)療體系包括：藥物治療、食物治療、冥想和按摩，有時(shí)輔之以瑜伽和音樂。
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