人民網(wǎng)武漢12月4日電 武漢25歲的易先生，忘記給老婆買生日禮物感到愧疚，主動(dòng)要求做了200個(gè)深蹲。當(dāng)時(shí)做完后只是雙腿劇烈疼痛，沒想到的是，第二天早上醒來，腿疼加劇并且腫了起來，尿液竟呈醬油色。這下夫妻倆慌了神。

　　當(dāng)天一大早，夫妻倆趕緊到醫(yī)院檢查，被診斷為“橫紋肌溶解癥”。

　　“易先生入院時(shí)情況是不太好，尿潛血4個(gè)加，肌酸激酶18000U/L?！蔽錆h第三醫(yī)院光谷院區(qū)腎內(nèi)科主任伍軍說，幸運(yùn)的是，易先生來醫(yī)院還算及時(shí)，積極治療后病情好轉(zhuǎn)較快，一周多后肌酸激酶已降至3000U/L。目前已出院回家休養(yǎng)。

　　什么是“橫紋肌溶解癥”？伍軍介紹，橫紋肌溶解俗稱肌肉溶解，造成橫紋肌溶解癥的因素有很多：固定姿勢(shì)壓迫肌肉、過度運(yùn)動(dòng)、高壓電電擊、全身性痙攣、燒傷或被重物壓傷以及部分藥物不良反應(yīng)，甚至酗酒等都有可能造成橫紋肌溶解。

　　橫紋肌溶解臨床上常常表現(xiàn)為急性肌疼痛、肌肉痙攣、肌肉水腫，觸診肌肉有“注水感”，全身表現(xiàn)可有惡心嘔吐和醬油色尿。約三分之一的病人發(fā)生急性腎功能衰竭、早起伴高鉀血癥、高尿酸血癥和高磷酸血癥。

　　“任何運(yùn)動(dòng)都要循序漸進(jìn)，把握好度?！蔽檐娊榻B，運(yùn)動(dòng)量的大小，要自己把握好，在每次活動(dòng)之后稍有氣喘，脈搏跳動(dòng)1分鐘在120次以內(nèi)，全身感到舒適最好，如果超過了這個(gè)限度，就會(huì)使全身感到疲勞，不利于健康。

　　伍軍提醒，不是所有的人都適合做下蹲運(yùn)動(dòng)。比如說患有高血壓、糖尿病等體質(zhì)虛弱的老人；關(guān)節(jié)疾病患者，如半月板軟骨損傷、交叉韌帶損傷，此外女性孕期經(jīng)期也不適宜。老年人做下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí),手應(yīng)把握住床頭、其他扶手或者門框，緩慢而平穩(wěn)地做，下蹲速度不宜快，最好一次做10個(gè)，一天不要超過5次。