法制晚報(bào)訊(記者 石愛華 馬曉晴)如今,在朋友圈和各種社交平臺(tái)都流行曬運(yùn)動(dòng),跑步、瑜伽、器械應(yīng)有盡有,男士追求腹肌,女士要練人魚線,但不恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練可能反而對(duì)身體造成傷害。
市民陳先生兩個(gè)月前在健身房鍛煉兩天后就出現(xiàn)了橫紋肌溶解癥,以至于導(dǎo)致肝腎功能受損。
出院以后,陳先生向所在的勝騰健身房提出相應(yīng)賠償。
該健身房工作人員在接受法晚記者采訪時(shí)稱,目前只能給陳先生退卡,賠償事宜還得向公司請(qǐng)示。
事件 訓(xùn)練第一天 手臂出現(xiàn)大包
陳先生平常喜歡跑步,2個(gè)月前,他和朋友在北蜂窩路的勝騰健身房辦了一張會(huì)員卡,并和朋友一起聯(lián)合請(qǐng)了12課時(shí)的私人教練,共花了4600塊錢。陳先生以前也辦過(guò)健身卡,但由于工作忙沒有長(zhǎng)久地堅(jiān)持,這一次,他下定決心要練練肌肉。當(dāng)晚,他就跟朋友一起開始在健身房鍛煉。
陳先生清楚地記得,在訓(xùn)練開始前,教練并沒有詢問(wèn)他的身體狀況,也并沒有進(jìn)行任何測(cè)試便開始訓(xùn)練了。
鍛煉過(guò)程中,陳先生稱感到很吃力,尤其是器材訓(xùn)練,因?yàn)楦觳菜崽鄱啻芜M(jìn)行不下去,教練則每次都讓陳先生稍作休息繼續(xù)練習(xí)。大約兩個(gè)半小時(shí)的鍛煉時(shí)間,陳先生看到自己兩個(gè)大臂出現(xiàn)了雞蛋形的大包,兩只胳膊自然下垂時(shí)疼得伸不直,他還給教練看了胳膊的情況,教練表示疼是正常的現(xiàn)象。陳先生以為訓(xùn)練產(chǎn)生了立竿見影的效果。
回到家后,陳先生疼得連脫衣服都得讓親人幫忙。對(duì)器械訓(xùn)練沒有什么了解的陳先生覺得只是訓(xùn)練單純引起的正常酸疼而已。
練兩天尿液呈醬油色 確診橫紋肌溶解癥
第二天,陳先生再次來(lái)到勝騰健身房,并找到了自己的私教,當(dāng)時(shí)教練正在給其他會(huì)員上課。他告訴教練自己大臂很疼,但教練并沒有太在意,詢問(wèn)后教練讓他重復(fù)前一天的訓(xùn)練項(xiàng)目。這一次訓(xùn)練過(guò)程中,陳先生感覺胳膊更加的疼,幾乎每一個(gè)器械動(dòng)作結(jié)束后都要進(jìn)行按摩休息,就這樣磕磕絆絆地又練了兩個(gè)半小時(shí)。當(dāng)天晚上,陳先生發(fā)現(xiàn)自己的尿液呈醬油色,但他并沒有聯(lián)想到與健身有關(guān)系。
第三天,陳先生的胳膊幾乎沒辦法抬起來(lái),什么姿勢(shì)睡覺都覺得疼。于是并沒有去健身房。當(dāng)天晚上,陳先生的妻子發(fā)現(xiàn)他臉色不好,尿液顏色不正常,于是催促他去醫(yī)院檢查。檢查后最終陳先生被確診為橫紋肌溶解癥,被緊急送往急救室搶救,次日住進(jìn)重癥監(jiān)護(hù)室治療,醫(yī)生說(shuō)他橫紋肌溶解或是由于不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)引起的。
經(jīng)過(guò)8天的治療,陳先生出院,但肝腎功能已經(jīng)受損,醫(yī)生建議他以后盡量不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)在,陳先生還必須定期去醫(yī)院復(fù)查,本來(lái)是為了鍛煉身體,結(jié)果卻適得其反。陳先生認(rèn)為,這件事情健身房有很大的責(zé)任。出院后他希望健身房能給予合理的賠償,但與健身房協(xié)商后目前他們只同意退卡。
回應(yīng) 此前確無(wú)體測(cè) 橫紋肌溶解癥原因不好說(shuō)
記者來(lái)到陳先生所說(shuō)的勝騰健身房,負(fù)責(zé)整體管理的工作人員告訴記者,公司對(duì)于陳先生的情況也做了調(diào)查和了解。工作人員說(shuō),“這件事情不能說(shuō)健身房沒有責(zé)任,也不能說(shuō)陳先生沒責(zé)任”。
他表示,教練一般不會(huì)建議新會(huì)員連續(xù)幾天鍛煉,陳先生第一天訓(xùn)練后,第二天又來(lái)鍛煉并不是和教練約好的,而且橫紋肌溶解癥也有可能是其他原因引起的。但該工作人員承認(rèn),陳先生辦卡的時(shí)候并沒有做相關(guān)的身體測(cè)試,也并未對(duì)其身體狀況進(jìn)行了解。工作人員稱,目前公司已經(jīng)更換了店長(zhǎng),在這方面進(jìn)行了改善。
工作人員表示,目前公司的決定是給會(huì)員退卡,但會(huì)員對(duì)此結(jié)果并不滿意,希望得到相應(yīng)的賠償。他們已經(jīng)將陳先生的請(qǐng)求告知領(lǐng)導(dǎo),正在等待答復(fù)。
解讀 橫紋肌溶解癥常發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)后
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生閔寶權(quán)表示,所謂“橫紋肌溶解癥”實(shí)際是某些因素造成骨骼肌細(xì)胞被破壞,釋放一種被稱為“肌血球素”的物質(zhì)到血液里。肌血球素分解成某些有毒物質(zhì),它們可能堵塞腎組織導(dǎo)致腎衰。閔寶權(quán)表示,橫紋肌溶解癥發(fā)病率極低,大約為萬(wàn)分之一,可能發(fā)生在任何年齡,較常發(fā)生于肌肉大劇烈運(yùn)動(dòng)之后。
橫紋肌溶解癥的臨床表現(xiàn)通常有肌肉局部癥狀和全身癥狀。首先出現(xiàn)急性肌疼痛、肌肉痙攣、肌肉水腫,之后可有惡心嘔吐和醬油色尿等。嚴(yán)重肌肉疼痛和橫紋肌溶解的特征為血清肌酸激酶高于正常值的10倍,血肌紅蛋白濃度升高。
閔寶權(quán)表示,得病后應(yīng)該注意休息,不要再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),健身教練也應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),以提醒健身者注意安全。
23歲的小雨(化名)是長(zhǎng)沙一名在校研究生,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),對(duì)自己的身材不夠滿意。近日,小雨到學(xué)校附近的健身中心體驗(yàn),第一次上動(dòng)感單車,一口氣拼命騎了40分鐘,弄得大汗淋漓才回寢室休息。
武漢25歲的易先生,忘記給老婆買生日禮物感到愧疚,主動(dòng)要求做了200個(gè)深蹲。
大部分學(xué)生平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),突然的大運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)讓部分體質(zhì)較弱的學(xué)生患病,建議市民進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)。
天氣漸暖,夜幕下,珠江邊、綠道上,不時(shí)閃過(guò)一道道奔跑的矯健身影。這種情況是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的高危因素之一,在肌肉疲勞的情況下更容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷和跟腱撕裂,還有可能加重心肺負(fù)擔(dān)。
南方醫(yī)院收治的廣東省第一例疑因食用小龍蝦中毒引起的“橫紋肌溶解癥病”兒童患者。
每年的5-8月是食用小龍蝦的旺季,有統(tǒng)計(jì)南京人每天要吃掉好幾十噸的小龍蝦。一旦發(fā)現(xiàn)全身肌肉酸痛、渾身乏力、小便顏色變深甚至呈醬油色,要警惕是橫紋肌溶解,應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。
本月,小龍蝦陸續(xù)上市,“欠了”半年的李先生忍不住連吃三天,結(jié)果出現(xiàn)“醬油尿”。從12日起,李先生約朋友連吃三天小龍蝦,幾乎每天2斤?!?/p>
小龍蝦剛上市已經(jīng)放倒了一名小伙子。市民如果吃小龍蝦后出現(xiàn)乏力、腹瀉、肌肉酸痛等癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院就診,得過(guò)橫紋肌溶解癥的患者一定不要再吃小龍蝦。
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小龍蝦剛上市已經(jīng)放倒了一名小伙子。
至于跑速多少,王于領(lǐng)認(rèn)為是最大心率的60%-90%這個(gè)范圍都可以,而最大心率的簡(jiǎn)單算法就是:220-年齡。判斷是不是運(yùn)動(dòng)過(guò)量,不是看出了多少汗,有很多指標(biāo)可以幫你判斷:一個(gè)是看脈搏,普通人的話,運(yùn)動(dòng)后脈搏變成每分鐘140次-160次,這時(shí)候,再運(yùn)動(dòng)10-15分鐘就差不多了。
網(wǎng)傳小龍蝦存在體內(nèi)重金屬超標(biāo)等多種問(wèn)題,專家表示食用合法養(yǎng)殖小龍蝦問(wèn)題不大。小龍蝦再次陷入爭(zhēng)議
俯臥撐很多人都做過(guò),不過(guò)半個(gè)小時(shí)內(nèi)連做100多個(gè)俯臥撐的女生恐怕不多。
該院急診科主治醫(yī)師楊劍虹介紹,橫紋肌溶解癥通常發(fā)生在肌肉嚴(yán)重受創(chuàng)后,由于肌細(xì)胞損傷、壞死,肌細(xì)胞內(nèi)成分釋放到血液,阻塞腎小管,造成急性腎損傷甚至腎衰竭。
僅高溫三天以來(lái),急診就收治了8位被蛇咬傷患者。
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